您的位置 信息工程系举行“让优秀成为习惯”专题讲座
[来源：本站 | 作者(文/图)：信息工程系:是新宇 | 日期：2010年12月7日 | 浏览13485 次]
“播种一个行为，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个个性；播种一个个性，收获一种命运”，早在新学期师生见面会上，徐方忠校长助理就向全体新生强调学校“让优秀成为习惯”的育人理念。如今学期过半，在新校园的学习生活中，同学们是否将“优秀成为习惯”付诸实践，自己与优秀还有多少距离。12月2日，信息工程系邀请我校心理咨询师马学果老师为2010级193名新生开展了主题为“让优秀成为习惯”的学术心理讲座，信息工程系是新宇、刘玲、王登科、徐栋、支元、房艳萍等多位老师出席。
马老师的讲座主要分为“习惯解读”与“我说习惯”两个板块。
在“习惯解读”板块，马老师通过心理实验、心理故事、列举生活实例等方法激发学生的兴趣，逐步引导同学们认识：什么是习惯，习惯的特征及其重要性。马老师首先通过“双手交叉实验”，引导同学们直观地认识“习惯是长期重复地做，逐渐养成的不自觉活动”；接下来，马老师通过列举发生在同学们周围的一系列生活现象，揭示了习惯的特征，如后天性、稳固性、可变性、自动性和下意识性等；随后，她通过“诺贝尔奖获得者的故事”“冷水中的青蛙”“大象与木桩”等心理故事，从正、反两方面阐述了习惯对人的深远影响，启发同学们：习惯是后天形成的，自己的不良习惯也可以通过个人的努力进行矫正，并用名言“勉强成习惯，习惯成自然”与同学共勉。
在“我说习惯”板块中，马老师充分与学生展开互动交流。她先让同学们写下“我的良好习惯与不良习惯”，然后呈现了校园中不文明行为的图片，让同学自我对照与反思。面对图片中似曾相识的场景与举动，同学们畅所欲言，提出困惑。有同学问：“我想管住自己可为什么管不住呢？”马老师如此支招：“确定目标，制定计划——确定要培养的好习惯，描述其好处；付出行动，学会自我约束；坚持，让优秀成为一种习惯�！庇型剩骸霸跹苁褂判愠晌肮�？”马老师这样建议：“从小事做起，注意细节；自我提醒；循序渐进；请人监督；不找借口�！倍杂谕堑奶嵛�，马老师娓娓而答，循循善诱，阐述得深入浅出，幽默风趣。
整个讲座进行了一个半小时，同学们意犹未尽。大家一致认为，马老师的讲座专业不失趣味，深刻不乏生动，耐人寻味，使自己进一步明确：昨日的习惯，已经造就了今日的我们；而今日的习惯，决定着明天的我们。好习惯，益终生！
马老师的讲座主要分为“习惯解读”与“我说习惯”两个板块。
在“习惯解读”板块，马老师通过心理实验、心理故事、列举生活实例等方法激发学生的兴趣，逐步引导同学们认识：什么是习惯，习惯的特征及其重要性。马老师首先通过“双手交叉实验”，引导同学们直观地认识“习惯是长期重复地做，逐渐养成的不自觉活动”；接下来，马老师通过列举发生在同学们周围的一系列生活现象，揭示了习惯的特征，如后天性、稳固性、可变性、自动性和下意识性等；随后，她通过“诺贝尔奖获得者的故事”“冷水中的青蛙”“大象与木桩”等心理故事，从正、反两方面阐述了习惯对人的深远影响，启发同学们：习惯是后天形成的，自己的不良习惯也可以通过个人的努力进行矫正，并用名言“勉强成习惯，习惯成自然”与同学共勉。
在“我说习惯”板块中，马老师充分与学生展开互动交流。她先让同学们写下“我的良好习惯与不良习惯”，然后呈现了校园中不文明行为的图片，让同学自我对照与反思。面对图片中似曾相识的场景与举动，同学们畅所欲言，提出困惑。有同学问：“我想管住自己可为什么管不住呢？”马老师如此支招：“确定目标，制定计划——确定要培养的好习惯，描述其好处；付出行动，学会自我约束；坚持，让优秀成为一种习惯�！庇型剩骸霸跹苁褂判愠晌肮�？”马老师这样建议：“从小事做起，注意细节；自我提醒；循序渐进；请人监督；不找借口�！倍杂谕堑奶嵛�，马老师娓娓而答，循循善诱，阐述得深入浅出，幽默风趣。
整个讲座进行了一个半小时，同学们意犹未尽。大家一致认为，马老师的讲座专业不失趣味，深刻不乏生动，耐人寻味，使自己进一步明确：昨日的习惯，已经造就了今日的我们；而今日的习惯，决定着明天的我们。好习惯，益终生！