应学校党委邀请，三院副主任医师、心内科刘桂华主任来到我校，为全体教工作了高血压专题讲座。刘主任为教工们深入浅出地介绍了高血压的基本知识，并与教工们互动交流，现场解答了教工们关心的问题，现场气氛热烈，原定一个小时的讲座进行了近两个小时。
　　据刘主任介绍，高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱。人体血压应该在安静状态下，依据不同时间两次以上测量、计算平均值得到的。95%以上的高血压原因是不明的，遗传因素占40%，环境因素占60%。40岁以上有高血压的，提倡就诊查明原因。
　　治疗高血压一般遵循七个基本原则是：①早期诊断，早期治疗；②长期治疗；③小剂量用药；④个体化、民族化、种族化治疗；⑤中西医结合；⑥根据病人经济状况；⑦善于交流。
　　药物治疗不是首选，首选的是非药物治疗。非药物治疗的基本方法是：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。合理膳食主要是少吃多脂肪的食物，如动物内脏、甲鱼等，多吃蔬菜、淡水鱼；运动要适量，冬季运动一般以感觉要出汗还没出汗为宜，以运动后心跳次数加年龄不超过170为标准；抽烟会导致血管变得不光滑，容易滞留各种物质，导致血管硬化、堵塞；每天饮酒不要超过白酒50克，适量的饮酒可以清理血管中胆固醇；心理不能过于兴奋或抑郁。
　　高血压的危险因素主要有年龄、性别、糖尿病、吸烟和家族史等。能够控制的只有是糖尿病、吸烟，强烈建议大家戒烟限酒。
　　高血压不一定有明显的症状，没有症状的高血压是可怕的，并发症不容易发现和控制，所以不能凭感觉判断高血压；保健品不能替代药物，作用不明，不提倡也不反对；我国高血压有“三高”即高发病率、致残率和死亡率高，还有“三低”既知晓率低、服药率低、控制率低，更有“三误区”即跟着感觉走、跟着广告走、相信偏方、保健品而不相信药物；食盐每天以一个指甲的量为宜，即每天实用4-6克为好，每过量1克，就会引起血压上升1mm汞柱，而我国食盐普遍偏高，大约在17-18克；高血压还存在不吃药的误区，“运气好的有时间吃药，运气不好的没有时间吃药”，提倡及时用药；胆固醇过高要及时药物控制，胆固醇容易堵塞血管，引发许多问题，要高度重视。