您的位置 国钧讲堂：健康管理
[来源：机电工程系 | 作者(文/图)：许娅莉 钱茹 | 日期：2022年2月24日 | 浏览14277 次]
健康是生命的基础元素，是理想的动力和生命之本，是人类希望拥有的最大财富。
2月23日下午，机电工程系许娅莉老师在图书馆第一阅览室，为数控技术专业三年制在校的两个中专班作了《健康管理》的讲座。
健康管理，并不是中老年人的专利，对于在校生，尤其是中小学生，他们对健康管理的意义是少有认识：一是年龄小，少有生��；二是宣传较少，意识淡薄，虽然国家最近强化了学生要增加体育运动的活动时间，但对这个要求的理解还是知之甚少；三是升学的压力，学生难以拥有自由支配的时间，对健康更是没有规划，也就谈不上实施。
健康教育是学校系统教育的重要组成部分，旨在培养学生各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少学生某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生健康奠定基础。在讲座中，许娅莉老师用案例法、对比法，从体育运动、目前学生身心健康状态和当前世界新冠病毒三个板块进行了讲解。期间，学生们还从亚健康状态、心里健康及生活方式健康三个方面进行了自我评价。
健康是人生的第一财富。有了健康，我们才可以实现美好的梦想；有了健康，我们才可以强化必胜的信念；有了健康，我们才可以去塑造美丽的心灵。健康管理是将这些实现的基础和保证。在讲座最后，许老师希望同学们从现在开始，能结合自身情况设计一个合理健身小计划，并付之行动。
