您的位置 克服拖延症
[来源：本站 | 作者(文/图)：1743 陈佳玲 | 日期：2020年11月13日 | 浏览13854 次]
拖延症已然成为现代人很常见的一种习惯问题。我也经常反思自己，是不是也有这种“习惯”？因为我一直自诩为一个执行力还算强的人�？墒腔赝房纯矗苡姓庋那榭觥看谓邮忠患虑榈氖焙�，总是激昂澎湃、自信满满，甚至会提前在记事本上记录规划细则。但是往往事到临头，却总迈不出那开头第一步，导致事情迟迟无法开始，心里总觉得后头还有大把时间，总有时间能完成此事的。于是，慢慢地，时间悄悄流逝，预先策划的事情到最后不得不做时，就往往草草了事，最后甚至在deadline前，还能长吁一口气，心中暗暗觉得自己还有紧急“执行力”。当然，匆忙完成的事情，结果总不那么令人满意。
我比较热衷于健身，之前就有办过健身卡，在假期里每天坚持锻炼。后来因为偶然的机会，我接手了一份健身房的兼职工作，就多了与健身房会员的接触机会，我从而得知：刨去健身房里隔三差五能见到的在场锻炼会员以外，其实还存在很多“隐身客户”，他们往往办完年卡甚至多年卡后，由于各种的原因，往往来过寥寥几次，就没有再来健身锻炼。我分析了一下，如果把来健身房健身锻炼也算作一个需要完成的事件，那么这些会员的行为完全构成了拖延。按照一张普通健身房年卡的市场价格1500来计算，如果每天都去健身房，那么去一次的价格大约在4元左右，用这每天的四块钱既锻炼了身体，又能提升人的综合形象，最关键的是成本还可以忽略不计。所以，为什么不这么做呢？
当然，这个事件上拖延不做的原因有多种，首先，在他们无法预见健身锻炼短期带来的利益回报的前提下，健身锻炼是一件令人痛苦且费时的事情。其次，可能在“996”甚至是朝九晚五的工作人群的时间安排表里，的确容不下健身锻炼这个事件。最后一点，可能刚开始办完健身卡，自己是斗志昂扬，热血澎湃，打算在健身房“撸铁”单车普拉提，可能往往坚持了几次，突然有一天因为各种各样的原因，导致无法去健身房锻炼，因此之前的锻炼习惯就被打断。然而很多人都知道，可能只是偶尔一次的怠惰，但持续久了，身体素质状况就会落下，很难恢复到之前的强度，因此有不少人便会放弃继续锻炼，于是事情就变得一发而不可收了。
从健身谈起拖延症，以此可见拖延症之后果还是很可怕的，或是结果不尽人意，或是完全失败。这是我们大多数人都有的毛病，但我们不应该、也不能忽视了拖延症带来的严重后果，更要切记不可视拖延症为理所当然。
我比较热衷于健身，之前就有办过健身卡，在假期里每天坚持锻炼。后来因为偶然的机会，我接手了一份健身房的兼职工作，就多了与健身房会员的接触机会，我从而得知：刨去健身房里隔三差五能见到的在场锻炼会员以外，其实还存在很多“隐身客户”，他们往往办完年卡甚至多年卡后，由于各种的原因，往往来过寥寥几次，就没有再来健身锻炼。我分析了一下，如果把来健身房健身锻炼也算作一个需要完成的事件，那么这些会员的行为完全构成了拖延。按照一张普通健身房年卡的市场价格1500来计算，如果每天都去健身房，那么去一次的价格大约在4元左右，用这每天的四块钱既锻炼了身体，又能提升人的综合形象，最关键的是成本还可以忽略不计。所以，为什么不这么做呢？
当然，这个事件上拖延不做的原因有多种，首先，在他们无法预见健身锻炼短期带来的利益回报的前提下，健身锻炼是一件令人痛苦且费时的事情。其次，可能在“996”甚至是朝九晚五的工作人群的时间安排表里，的确容不下健身锻炼这个事件。最后一点，可能刚开始办完健身卡，自己是斗志昂扬，热血澎湃，打算在健身房“撸铁”单车普拉提，可能往往坚持了几次，突然有一天因为各种各样的原因，导致无法去健身房锻炼，因此之前的锻炼习惯就被打断。然而很多人都知道，可能只是偶尔一次的怠惰，但持续久了，身体素质状况就会落下，很难恢复到之前的强度，因此有不少人便会放弃继续锻炼，于是事情就变得一发而不可收了。
从健身谈起拖延症，以此可见拖延症之后果还是很可怕的，或是结果不尽人意，或是完全失败。这是我们大多数人都有的毛病，但我们不应该、也不能忽视了拖延症带来的严重后果，更要切记不可视拖延症为理所当然。