这是出自《景德传灯录》上的一则公案：
  有源律师来问：和尚修道还用功否？
  师曰：用功
  曰：如何用功？
  师曰：饥来吃饭,困来即眠
  曰：一切人总如是同师用功否？
  师曰：不同
  曰：何故不同？
  师曰：他吃饭时不肯吃饭，百种须索；睡时不肯睡，千般计较。所以不同也。
  大致意思是：别人吃饭的时候不安心吃饭，偏要去想各种事情；睡觉时也不肯专心睡觉，有千般计较。我在吃饭和睡觉时却都是在用功修行。这则公案就是在向我们传达这样一个道理，做事专注是一种很难得的修养，更可以称它为一种修行。仔细想想我们身边能真正做到专心吃饭睡觉的人又有几个呢?不少人在做事情时都是三心二意，这样的人我们身边比比皆是，甚至可能自己也是那样的人。吃饭时看视频，睡觉时玩手机，上语文课时写数学作业，上数学课时写英语作业... ...等等等等
  在进行了简单的自我检讨后，我认为一个人应该总专注于自己现在正在做的事上，如果做事不专注，这样做一些，那样忙一点，左顾右盼，不能专心致志，是注定要一事无成的。专注于某一样事情，哪怕它很小，只要我们努力把它做得完美，总会有不一样的收获。一个人可以没有很高的学历，没有工作，但是只要有一项特长，一项与众不同的地方，就可能得到社会的认可，拥有其他人不能拥有的东西。而专注力恰恰就是成功路上的垫脚石。
  马行千里，不洗泥沙。在我们不长不短的五年高职生涯内，我们不但要有完整完善合理的计划，还要有强大的专注力。在学习生活中，最忌讳的就是三天打鱼，两天晒网，我们每个人都应该对自己有清晰的定位，并制定相应的计划。在我们拥有强大的专注力之后，完成计划则像囊中取物一样容易。
  所以从现在开始我们就要开始锻炼自己的专注力，从身边的小事做起，从最容易的事做起。最后用一句名言来结尾：没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿就都没有目标。