柯蒂斯说“幸福的首要条件在于健康”，如果你没有健康的身体，那你也就没有精力去投入学习和工作，并且自己心情也会受到影响，也就是说，你人生的一切将毫无意义。
  健康是一个正常学习、工作和生活的必备条件。如果没有健康的生理，就不能长时间保持充沛的精力和蓬勃的朝气，甚至还会为一些疾病困扰，根本无法从事正常的社会活动。如果没有健康的心理，就会经常处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、怨恨、猜忌等不良心理状态。同样不可能在学习、工作和生活中发挥个人潜能，取得成就和发展。所以，协调好自我生理与心理的关系，保持身心健康就是科学把握人生道路，创造有价值人生观的基本前提。
  还有一句话说得好，身体是革命的本钱，如果一个人连健康的身体都没有，那他还能干什么呢，什么也干不了。即使你有家财万贯，豪车豪宅，但是如果你没有好的身体，那豪车豪宅和家财万贯又有什么用呢？所以人生在世，如果要好好的活着，那么就必须要好好的锻炼身体，使身体健康，那么你才能有本钱去干好其他的事情。否则一切都是枉然，都是不切合实际的。没有健康的身体，一切都是浮云。有人形象的打了个比喻，说健康的身体是1，其他如事业、爱情、家庭、财富、功名、地位、成就……等等，都是0。只要“1”存在且健康无恙，后面的“0”越多越好，而且将呈几何倍增；如果“1”不存在了，后面的“1”再多也没有意义了，最终仍旧是“0”。
  所以现在，我们要待在家里，除非一定要出去，就不要出门。但是我们在家里也不要松懈，每天要按时睡觉按时吃饭，你要时常锻炼锻炼保持健康。最后，我要说一句：健康是非常重要的!