前几天，我在手机上看到一段文字：爱自己，就是日出而作，日落而息。这不由让我思考了一番。
  前段时间，高以翔事件的发生，很多人看到就说节目组发现后不立即上前查看，使得错过了抢救的黄金时间，但也有一点自身的原因，没有好好休息，连续好几个晚上熬夜，工作强度大等。都说身体是革命的本钱，没有好的身体一切都白搭。而熬夜是很多人都会存在的一个问题，觉得晚睡第二天也没什么，而时间久了才会在你的身上反应出一些问题，会出现记忆力下降，免疫力下降，皮肤不好，黑眼圈等。猝死，就是长久熬夜后的突发疾病，发生的概率很高。爸妈每次睡觉前都会提醒我，要早点睡，而我们都会说知道了，可是几乎还是按照原来很晚的时间才睡。
  还是希望大家正常作息，好好爱护身体，别让父母担心。为自己，也为家人。