您的位置 合理锻炼，预防感冒
[来源：本站 | 作者(文/图)：1701 曲佳和 | 日期：2017年12月25日 | 浏览15861 次]
随着秋天的到来，气温一下子就低了下来。陡然下降的气温让很多同学都无法适应，不免会出现衣物添置不及时的情况。从而导致得了流行性感冒。
自上周起，我班就已经出现几起因感冒引起发烧，最后只能请假回家修养的例子。这不仅大大损害了同学的身体健康，同时因病假而缺下的课也会使同学产生知识漏洞，对学业起很大的负面影响。不仅如此，在班上也时常可以听到同学咳嗽、擤鼻涕的声音。
平时在教室时，同学为了保暖，很少打开窗户�？掌薹魍ǎ佣鱿至艘蝗松〈径嗳说南窒�。班主任陈老师也注意到了这一现象，专门提醒同学们要带好预防、治疗感冒的药物。
然而，得病的难易程度与我们自身的身体素质也是分不开的。班里那些经常运动的同学就很少的感冒。不难看出，锻炼的确是预防感冒的一个好方法。但是在冬天，剧烈运动出汗后很容易着凉，我们也要掌握合理的运动方法。如不进行剧烈运动，而是放学后在操场上慢跑两圈；以及在运动后注意保暖，结束运动后不贪图一时凉快，及时把衣服披上。
身体是革命的本钱，努力学习也需要健康的身体。只有我们注重健康，合理锻炼，保持良好的身体情况，才能更好的学习和生活。
自上周起，我班就已经出现几起因感冒引起发烧，最后只能请假回家修养的例子。这不仅大大损害了同学的身体健康，同时因病假而缺下的课也会使同学产生知识漏洞，对学业起很大的负面影响。不仅如此，在班上也时常可以听到同学咳嗽、擤鼻涕的声音。
平时在教室时，同学为了保暖，很少打开窗户�？掌薹魍ǎ佣鱿至艘蝗松〈径嗳说南窒�。班主任陈老师也注意到了这一现象，专门提醒同学们要带好预防、治疗感冒的药物。
然而，得病的难易程度与我们自身的身体素质也是分不开的。班里那些经常运动的同学就很少的感冒。不难看出，锻炼的确是预防感冒的一个好方法。但是在冬天，剧烈运动出汗后很容易着凉，我们也要掌握合理的运动方法。如不进行剧烈运动，而是放学后在操场上慢跑两圈；以及在运动后注意保暖，结束运动后不贪图一时凉快，及时把衣服披上。
身体是革命的本钱，努力学习也需要健康的身体。只有我们注重健康，合理锻炼，保持良好的身体情况，才能更好的学习和生活。