您的位置 春天，由科学健身开始
[来源：本站 | 作者(文/图)：图书馆 万琪 | 日期：2017年3月13日 | 浏览29226 次]
3月10日下午，图书馆二楼书吧充满欢声笑语，20多位来自机电、交通、财经、本科和职能部门的女教工们正在这里参加“40+女人如何科学健身”的阅读沙龙活动。此次活动由图书馆和校工会女工委联合举办。
科学健身，就是在了解并遵循人体自身活动及变化规律基础上，采用科学方法和手段，在当代运动生理学与运动心理学指导下，进行安全、有效的健身活动，从而不断提高人体的健康素质。
围绕着“科学健身”这个话题，40+的女教工们纷纷说起自己的健身经历。周文芳老师用亲身体验告诉大家，生命在于运动，适合自己的运动是去除病痛、对抗衰老的良药，一段唯美的扇子舞就是最好的证明。王锡兰老师针对中年人膝关节退化问题，示范了在日常生活和运动过程应如何使用、如何�；�。图书馆则提供了有关科学健身的图书，这些书在活动结束后就被老师们借回去看了。
沙龙活动近两个小时，女教工们表示，这次活动既关爱了身体，又滋养了精神，并且促进了各部门间教工的联系，纷纷相约一起开启2017年科学健身的新旅程。
