您的位置 积极心理学专题讲座——让自己幸福
[来源：本站 | 作者(文/图)：艺术设计系1443班 汤洁 | 日期：2016年5月13日 | 浏览20253 次]
“同学们，你们觉得什么是幸福？”“我觉得平淡的生活就是幸福�！币晃煌氏确⒀浴！拔胰衔茏鲎约合不兜氖戮褪切腋！！薄拔蚁胄腋Ｊ恰弊簧系耐欠追追窒碜约憾杂谛腋５牟煌斫�。5月12日下午三四节课，陈艳菲老师为学生开展了以“幸福”为主题的讲座。
陈老师展出一张张图片：第一张图片是一个人，他周围堆满钱；第二张是两个孩子在吃着丰盛菜肴；第三张是一个婴儿在熟睡；第四张是一位学生考试得到满分。同学们看后做出了不同选择。有的同学觉得第一张图中的人很幸福，有人觉得第三张的人幸福，还有的觉得第四张图上的人物幸福。这时老师告诉大家，“不同年龄阶段的人对幸福的理解是不同的。年龄相仿的人对幸福的定义也不同�？芍盒腋＞哂胁钜煨��！彼赋�，“幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，并不与快乐、快感、方便划等号。幸福感=R*满足感（R：幸福商）”。所以，幸福并不取决于你是谁，你拥有什么，而是取决于你是怎么想的。
接下来大家观看了一部动画短片，名为“大耳朵图图之什么是幸�！�。看完后，陈老师发出提问：“在片中，主人公觉得什么是幸福？”“开始的时候图图觉得有花不完的钱、吃不完的零食、长相漂亮是幸福，但在经历过生病后，图图才发现父母对自己的爱才是最大的幸福�！币晃煌档��！笆堑�，由此可知幸福分为两种，一种是物质的，一种是精神的，而精神的还分为外在和内在，我们应该多注重内在。所以幸福具有多样性�！比缓蟪吕鲜νü倮�，为大家介绍了马斯洛需求层次理论模型。
“可现今还是有些人会得抑郁症，感觉自己不幸福，比如著名笑星罗温•艾金森（憨豆先生）、央视名嘴崔永元等。是什么原因导致的？”通过短片大家了解到以下几方面原因：1.对自己要求太高；2.太把自己当回事；3.只看到消极面；4.朋友太少�！八晕颐怯Ω眉觳樽约菏欠瘛奶�、‘努力’的太少、‘身在福中不知�！取�，陈老师说道。
讲座最后，陈老师鼓励大家应养成积极乐观、乐于助人、不懈坚持并充满希望的精神，从今天做起，做个幸福的人。
陈老师展出一张张图片：第一张图片是一个人，他周围堆满钱；第二张是两个孩子在吃着丰盛菜肴；第三张是一个婴儿在熟睡；第四张是一位学生考试得到满分。同学们看后做出了不同选择。有的同学觉得第一张图中的人很幸福，有人觉得第三张的人幸福，还有的觉得第四张图上的人物幸福。这时老师告诉大家，“不同年龄阶段的人对幸福的理解是不同的。年龄相仿的人对幸福的定义也不同�？芍盒腋＞哂胁钜煨��！彼赋�，“幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，并不与快乐、快感、方便划等号。幸福感=R*满足感（R：幸福商）”。所以，幸福并不取决于你是谁，你拥有什么，而是取决于你是怎么想的。
接下来大家观看了一部动画短片，名为“大耳朵图图之什么是幸�！�。看完后，陈老师发出提问：“在片中，主人公觉得什么是幸福？”“开始的时候图图觉得有花不完的钱、吃不完的零食、长相漂亮是幸福，但在经历过生病后，图图才发现父母对自己的爱才是最大的幸福�！币晃煌档��！笆堑�，由此可知幸福分为两种，一种是物质的，一种是精神的，而精神的还分为外在和内在，我们应该多注重内在。所以幸福具有多样性�！比缓蟪吕鲜νü倮�，为大家介绍了马斯洛需求层次理论模型。
“可现今还是有些人会得抑郁症，感觉自己不幸福，比如著名笑星罗温•艾金森（憨豆先生）、央视名嘴崔永元等。是什么原因导致的？”通过短片大家了解到以下几方面原因：1.对自己要求太高；2.太把自己当回事；3.只看到消极面；4.朋友太少�！八晕颐怯Ω眉觳樽约菏欠瘛奶�、‘努力’的太少、‘身在福中不知�！取�，陈老师说道。
讲座最后，陈老师鼓励大家应养成积极乐观、乐于助人、不懈坚持并充满希望的精神，从今天做起，做个幸福的人。
